Kirsten Reska - Betriebliches Gesundheitsmanagement - Unternehmen - Gesunde Mitarbeitende

Gesund arbeiten. Ganzheitlich leben.

Unter­nehmen

„Gesunde Mitarbeitende – gesunde Unternehmen“

Gesund arbeiten. Ganzheitlich leben.

Unter­nehmen

„Gesunde Mitarbeitende – gesunde Unternehmen“

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Individuell. Ganzheitlich. Wirksam.
Ein starkes Unternehmen beginnt bei der Gesundheit seiner Mitarbeitenden. Ich unterstütze Sie mit maßgeschneiderten Maßnahmen, um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit gezielt zu fördern.
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Drei Säulen für gesunde Arbeitswelten

Verhaltensprävention

Gezielte Angebote zur Förderung individueller Gesundheit:
  • Rückentraining & Wirbelsäulentraining
  • Stressbewältigungs-Workshops
  • gesunde Ernährung im Arbeitsalltag
  • das Cortisol-Stressmanagement
  • GESUND trotz Wechselschicht

Verhältnisprävention

Gestaltung eines gesunden und motivierenden Arbeitsumfelds:
  • Förderung eines positiven Betriebsklimas
  • Beratung zur Arbeitsplatzgestaltung
  • Kommunikation und Rhetoriktraining für ein leichteres Miteinander

Systemprävention

Strukturelle Gesundheit im Fokus:
  • Optimierung von Gruppenstrukturen
  • Klärung von Rollen und Zuständigkeiten
Ich berate, plane und betreue – ganz individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmt.
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Vorträge & Seminare

„Die Zauberformel“ – Ernährung für Leistungsfähigkeit
Basierend auf dem Buch „Die Zauberformel“ (Kirsten Reska)

Sport vs. Gesundheitstraining
Wie gezielte Bewegung das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden stärkt

Endlich wieder gut schlafen!
Schlafcoaching mit Analyse & praxistauglichen Tipps

Stressmanagement & Entspannung
Theorie & Praxis für mehr Gelassenheit im Berufsalltag

Schlafcoaching bei Wechselschicht
Praxistipps und Analysen für besseren Schlaf trotz wechselnder Arbeitszeiten

Frauengesundheit im Berufsalltag – Hormone in Balance
Impulsseminar über hormonelle Gesundheit, Zyklusbewusstsein und Leistungsfähigkeit

Schlafcoaching und Ernährung bei Wechselschicht
Praxistipps und Analysen für besseren Schlaf und angepasste Ernährung trotz wechselnder Arbeitszeiten

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Inhouse-Trainings auf Anfrage

Gesundheit direkt vor Ort – praxisnah und teamorientiert:

  • Schmerzfreier Rücken
  • Beweglichkeitstraining
  • Atem- und Entspannungstechniken für mentale Stärke und Konzentration
Gesundheit direkt vor Ort – praxisnah und teamorientiert:

  • Schmerzfreier Rücken
  • Beweglichkeitstraining
  • Atem- und Entspannungstechniken für mentale Stärke und Konzentration
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Bereit für gesunde Veränderung?

Lassen Sie uns gemeinsam die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden fördern.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.