Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen

- Mark Twain

Meine Dienstleistungen

NEU: Seminar - Persönlichkeitsentwicklung und Mindset

Persönlichkeitsentwicklung durch bewusste Kommunikation, ein starkes Mindset durch mentales Training und Achtsamkeit.

Personal Coaching

Individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten - Mein Coaching in allen Bereichen!
Ernährung, Fitness & Mindset

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Koordination und Begleitung von Maßnahmen zur Förderung der Gesundheit ihrer Mitarbeiter.

Ernährungsberatung

5 Sterne Ernährungscoaching

Referenzen

(...) Die Teilnehmer waren begeistert. der Vortrag in Berchtesgaden befasste sich mit dem Thema "Kein Stress mit dem Stress.". Frau Reska war so überzeugend, dass die begleitenden Workshops sofort ausgebucht bzw. überbucht waren. Vielen Dank Frau Reska für die sehr bereichernden Impulse die Sie unseren Kongressteilnehmern/innen vermittelt haben.
Flemming Dental
Dental Labor
Frau Reska gelingt es auf ganz bezaubernde Art, die Zuhörer in ihren Bann zu ziehen. Spannend und sehr humorvoll werden die wesentlichen Fakten über unsere Ernährung dargeboten und gemeinsam erarbeitet.
Dr. Silke Volk
FA für Chirurgie und Sozialmedizin
(...) Ihre äußerst angenehme Art des Vortrages mit klarer Stimme und lockerer Ausdrucksweise hat die Themen spannend und verständlich rübergebracht und zu dauerhafter Verhaltensverbesserung bei uns allen geführt!
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Dr. Harald Martin
Praxis für Zahnmedizin

Kirsten Reska ist eine herausragende Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin, die sich durch ihre umfassende Expertise und ihr Engagement für die Gesundheit und Fitness ihrer Kunden auszeichnet. Ihre Fähigkeit, Kunden bei der Ernährungsumstellung zu unterstützen und deren allgemeine Gesundheit und Fitness zu verbessern, ist bemerkenswert. Kirsten bietet nicht nur fundierte Beratung, sondern auch maßgeschneiderte Pläne, die auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Kunden abgestimmt sind (...)
Michaela Mehlich
Studiendirektorin
Kirsten Reska hat mir als Trainerin und Ernährungsberaterin endlich zu meinem Wohlfühlgewicht verholfen. Ihr großes Repertoire an Wissen bringt mich immer wieder auf ein neues Level. Die individuelle Beratung mit den leckeren Rezepten macht gesunde Ernährung auch im Alltag leicht,- und das, ganz ohne Kalorien zählen und Heißhunger Attacken. Freue mich auf den weiteren gemeinsamen Weg!
Susanne Gehrmann
Freischaffende Künstlerin

Über mich

Mein Name ist Kirsten Reska und mein LEBEN ist Bewegung!

Nach meinem Studium der Bewegungstherapie hatte ich bereits im Alter von 25 Jahren die Möglichkeit ein neu eröffnetes Gesundheitsstudio im Sauerland zu leiten.

Mein Motto: „Stillstand ist Rückschritt“ trieb mich über die Jahre an, noch zahlreiche Fortbildungen zu absolvieren, ein Buch zu veröffentlichen (Die Zauberformel) und mich im Bereich Coaching selbstständig zu machen.

Wann darf ich Sie bewegen?